温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

「冷え」は、多くの女性にとって決して無視できない重要な問題です。本書はそんな「冷え」にスポットを当て、それを改善する手助けを差し伸べてくれます。

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温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

あるデータによると、女性の8割が「冷え性」を自覚していて、男性でも4割以上の人が「自分は冷え性だと思う」と感じているのだそうです。

女性にとってはもはやおなじみといってもいいくらい身近な症状である「冷え」ですが、手足の先が冷たい「末端冷え性」や、体の内側から冷えている「内臓型冷え性」、自覚のない「隠れ冷え性」など、そのタイプはさまざまです。

 

「冷え」は体の血流が悪くなるだけでなく代謝の低下を招いたり、体調を崩しやすくなったり、といった悪影響を伴います。不妊の原因になるともいわれており、多くの女性にとって決して無視できない重要な問題でもあります。

本書はそんな「冷え」にスポットを当て、それを改善する手助けとなってくれるのです。

全ての女性と、できれば男性にも読んで欲しい一冊! 

「冷え」は年齢や性別に関係なく起こるものであり、「冷え」を感じたらできるだけ早く改善する必要があります。

「体が冷えるなら温めればいいんじゃないの?」と思っている人も多いかもしれません。

しかし実際は、冷えた体は温めれば良い、という単純な仕組みではないのです。

 

本書では「冷え」を改善する方法を、基本のステップと目的別のプログラムに分けて提案しています。

まずは基本のステップで、自分の平熱や生活習慣を再確認し、「冷え」の原因を探ることからスタートです。

 

本書の序盤では『体のカルテを作ってみよう』というステップがあるのですが、ここを実践するだけでも非常に多くの人が冷えの原因に思い当たるのではないかと思います。

筆者自身、「これって冷えの原因になるの?!」と驚くことが多く、自分の体について意外と知っているようで知らなかったのだな、と思い知らされました。

 

また、男性の多くは気に留めてもいないであろう項目も少なくないので、ぜひ男性にも本書を読んでもらいたいと思います。

特に不規則な生活や食生活が乱れがちな若い男性は、今後気がつかないうちに冷え性になってしまうのを予防するためにも、本書が役立つのではないでしょうか。 

ダイエット・美肌のためにも役立つ「温めプログラム」!

ダイエットの効果が感じられない、最近お肌が荒れがち…そんな人は、「冷え」が原因かもしれません。

特に大人の女性の場合は、年齢を重ねるごとに基礎代謝が低下し、ダイエットやスキンケアの方法は若い頃と同様ではいけないのだそうです。

 

そこで試したいのが、本書の「温めプログラム」です。特別な道具や食材は一切必要ないので、コストも手間もかかりません。

無理なくできるプチ断食と、体を温める効果のある手作りドリンクで、すぐに始められるのが、この「温めプログラム」です。

著者によると早ければ数日から数週間、遅くても一ヵ月後には効果が出てくるそうなので、すぐに効果を感じたい人におすすめのプログラムだともいえます。

 

本書では、女性のお悩み別体質改善策もまとめられていて、気になるトラブルで索引が引けるようになっています。

忙しいときに読みたい部分だけパラリとめくるのもいいですし、リラックスタイムに全体を通して読むのも良いのではないでしょうか。

 

本書を読み終えたときには、読む前よりもっと自分の体について詳しくなっているはずです。

  • 健康的で毎日活き活きと過ごすためには、自分の体を理解して体を労わってあげることも大切

そんなことに気がつかせてくれるのが、本書なのです。

 

ご家族やパートナーと一緒に読んで、一緒に体質改善してみませんか?冷え性を自覚している人もそうでない人も、ぜひ本書をご一読ください。

これまで気がつかなかった体からのサインをキャッチできるかもしれませんよ。


温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する